Poradnik

Anatomia snu – kluczowa rola oddychania przez nos Z perspektywy fizjologii sen to czas intensywnych procesów regeneracyjnych, podczas których organizm redukuje aktywność ruchową i umysłową, koncentrując się na odbudowie komórek i równowadze metabolicznej. Jednym z najważniejszych elementów zdrowego snu jest prawidłowe oddychanie przez nos – kluczowe dla odpowiedniego dotlenienia mózgu, nawilżenia dróg oddechowych oraz jakości odpoczynku nocnego. Dlaczego oddychanie przez […]

Przyczyny anginy: Czynniki bakteryjne – wywołują gwałtowne objawy, takie jak ostry ból gardła, wysoka gorączka oraz powiększone i bolesne węzły chłonne szyjne. W anginie paciorkowcowej często obserwuje się również biały nalot na migdałkach oraz brak kaszlu. Infekcje wirusowe – wirusy grypy, adenowirusy, rhinowirusy oraz wirus Epsteina-Barr mogą dawać podobne symptomy, choć objawy postępują najczęściej wolniej i towarzyszą im dodatkowe dolegliwości, […]

Ból w okolicy czoła i skroni bywa mylony z migreną, choć jego przyczyną mogą być infekcje, napięcie mięśni twarzy lub stan zapalny zatok. Zablokowane zatoki powodują rozpierający ból, nasilający się przy pochylaniu, a także katar, trudności w oddychaniu i gorączkę. Migrena natomiast wiąże się z nadwrażliwością na światło i dźwięki oraz pulsującym bólem. Jeśli dolegliwości są uporczywe lub nawracają, konieczna jest konsultacja lekarska.