Poradnik

Skąd się wziął Światowy Dzień Głosu? World Voice Day został zainicjowany przez lekarzy foniatrów i laryngologów w latach 90. XX wieku – najpierw w USA i Europie Zachodniej, później na całym świecie. Jego celem jest promocja profilaktyki i wczesnej diagnostyki problemów z głosem, takich jak zaburzenia emisji czy choroby krtani. W tym dniu wiele placówek oferuje bezpłatne badania przesiewowe lub […]

Ale nie tylko alergie mogą za to odpowiadać. Przerost i podrażnienie małżowin może być skutkiem zanieczyszczonego powietrza, dymu papierosowego lub suchego, klimatyzowanego powietrza. Problem pogłębia też nadużywanie kropli obkurczających – prowadzi to do tzw. polekowego nieżytu nosa (rhinitis medicamentosa), w którym śluzówka wymaga coraz większych dawek leku, by utrzymać drożność nosa. Do przyczyn należą także skrzywiona przegroda nosowa, polipy i […]

Chronicznie zatkany nos, częste infekcje górnych dróg oddechowych czy uciążliwe chrapanie często są bagatelizowane – traktujemy je jako coś „normalnego” lub „zwykły katar”. Tymczasem nawet niewielkie skrzywienie przegrody nosowej może zaburzać przepływ powietrza i negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Czy zawsze trzeba iść „pod nóż”? Niekoniecznie. W przypadku niewielkich skrzywień, które nie powodują istotnego dyskomfortu, wystarczy odpowiednia higiena nosa oraz […]

Anatomia snu – kluczowa rola oddychania przez nos Z perspektywy fizjologii sen to czas intensywnych procesów regeneracyjnych, podczas których organizm redukuje aktywność ruchową i umysłową, koncentrując się na odbudowie komórek i równowadze metabolicznej. Jednym z najważniejszych elementów zdrowego snu jest prawidłowe oddychanie przez nos – kluczowe dla odpowiedniego dotlenienia mózgu, nawilżenia dróg oddechowych oraz jakości odpoczynku nocnego. Dlaczego oddychanie przez […]

Przyczyny anginy: Czynniki bakteryjne – wywołują gwałtowne objawy, takie jak ostry ból gardła, wysoka gorączka oraz powiększone i bolesne węzły chłonne szyjne. W anginie paciorkowcowej często obserwuje się również biały nalot na migdałkach oraz brak kaszlu. Infekcje wirusowe – wirusy grypy, adenowirusy, rhinowirusy oraz wirus Epsteina-Barr mogą dawać podobne symptomy, choć objawy postępują najczęściej wolniej i towarzyszą im dodatkowe dolegliwości, […]

Ból w okolicy czoła i skroni bywa mylony z migreną, choć jego przyczyną mogą być infekcje, napięcie mięśni twarzy lub stan zapalny zatok. Zablokowane zatoki powodują rozpierający ból, nasilający się przy pochylaniu, a także katar, trudności w oddychaniu i gorączkę. Migrena natomiast wiąże się z nadwrażliwością na światło i dźwięki oraz pulsującym bólem. Jeśli dolegliwości są uporczywe lub nawracają, konieczna jest konsultacja lekarska.